ご挨拶

こんにちは、土橋健一と申します。

アレクサンダーテクニークという姿勢・体の使い方のトレーナーです。

これまで1,000人以上の方にマンツーマンで体の使い方の指導をしたり、大学で非常勤講師として体の使い方を指導してきました。

このブログでは、日常動作や楽器演奏、ダンス、スポーツなどで役立つ効率的な体の使い方を発信していきます！

体の痛みや不調、思うように出来ない動きも本来の体の使い方を知れば、多くの問題が改善します。

自分の体に意識を向けて頂くことで、快適な体を取り戻しパフォーマンスアップのきっかけにして頂ければと思います。

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